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¥ 5,500 税込

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入門前でも簡単に始められる約30分間の健康講座です。
健康に、美容に、免疫力アップに。

 

正しいストレッチを学ぶことで、ケガをしにくい身体づくりに役立てます。

ストレッチは筋肉や腱を伸ばし、関節への負担を軽減し、腰痛や肩こりなどを緩和し、疲労回復なども期待できます。

 

 

運動ができる服装と周囲2メートル四方程度の空間でご参加ください。

 

講座開催5分前よりオンライン講座に入室できます。

※入室にはログインIDとパスワードが必要です。

　ログインIDとパスワードは受講料納入が確認され次第ご登録のメールアドレスに送信します。