2025・4・20・日曜日IKO極真会館 静岡西遠 愛知東三河支部 支部内行事日曜日の午前中、春季支部合同強化稽古会を行いました。腹筋背筋 各100回づつに始まり、本部内弟子早朝稽古メニュー(野外稽古の際は稽古場所のゴミ拾いから始まる極真文化もしっかりと伝えました。)、道場内に戻り極真競技ルールに特化した稽古まで集中して強化いたしました。押忍
